계절이 바뀔때 마다 약간 우울한것도 우울증에 하나인가요?

Question

주변 친구중에 계절이 바뀐다고 하면 계절을 탄다고 이야기를 하면서

약간 우울함을 느끼는 친구가 있는데요. 이렇게 계절이 바뀌는것도 우울증에 하나가 되나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

계절성 우울증은 특정 계절, 특히 가을이나 겨울에 반복적으로 발생하는 우울증의 한 형태입니다. 계절 변화에 따라 일조량, 생활 패턴, 신체 호르몬 변화 등이 영향을 미쳐 우울감을 느끼게 할 수 있어요. 하지만 모든 사람이 계절성 우울증을 겪는 것은 아니며, 단순히 '계절을 탄다'고 느끼는 정도는 우울증으로 단정하기 어렵습니다.

만약 친구분이 계절 변화로 인해 일상생활에 지장을 줄 정도의 심한 우울감, 무기력감, 수면 변화, 식욕 변화 등을 겪는다면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 필요한 경우 적절한 치료를 받는다면 건강하게 생활하는 데 도움이 될 수 있습니다.