배부른데 먹어도 먹어도 식욕억제가 안되는건 왜 그런가요?

Question

안 먹을때 잘 안먹는데 한번 먹으면 배불러도 뭔가 부족 느낌이 계속들고 배부른 상태에서 먹을 찾고 또 먹고 배터질때까지 먹게 되는데 왜 그런건가요?

Answer 1

배부름에 대한 내성이 생겨서 그럴수도 있습니다. 대부분 사람들은 포만감을 느끼면 음식 섭취를 중단 하는게 일반적인데 배가 부름에도 계속해서 먹는것은 내성이 생겨 가짜 배부름으로 인식을 해서 그럴수도 있습니다. 지금 상태가 계속 이어지면 당연히 비만이 올 수 밖에 없습니다. 배부름 내성은 스트레스가 원인이 될 수도 있어서 스트레스 관리를 하는게 중요하고 먹을 때 양을 정해서 먹고 더이상 먹지 않는 결심도 필요합니다.

Answer 2

배부른 상태에서 음식을 먹는 것은 인류의 진화과정에서 음식물을 저장하려면 본능이라고 합니다. 다만 스트레스를 받거나 식욕을 잘 참지 못하는 경우에는 배부른 상태에서 계속 먹는 것이 아닌가 싶네요.

Answer 3

배가 부른 상태에서도 식욕억제가 되지 않고 음식을 계속 먹는 것은

스트레스가 원인일 확률이 높습니다.

사람은 맛있는걸 먹을때마다 스트레스가 감소하게 되고 쉽게 스트레스를 해소하는 방법이

폭식이기 때문에 자꾸 음식을 찾게 된다고 합니다.

이런 폭식을 줄이기 위해서는 스트레스를 해소할만한 다른 방법을 찾는것이 좋습니다.

Answer 4

환경이 바뀌거나 스트레스를 많이 받을때 사람들이 식욕억제가 잘 안된다고 하는데요.

요즘 스트레스를 많이 받으셔서 그렇지 않을까 싶습니다.