제가 부산 사람이라 그런지 성격이 급하다보니 답답한걸 못참아요..그러다보나 주위사람들 가족 연인 친구들과 많이 부딪히는일이많은데 분노조절장애까지 들어요..속으로 생각은계속하지만 제생각과조금이라도 다르면 목소리부터커지네요..어떻게해야할까요