커피 하루 한 잔 마시는 것은 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

40

아무 생각없이 커피를 마시다보니 하루에 2-3잔 이상 마시는 것 같아요. 카페인 중독이 된 거 같아서 그 양을 줄여보려고 합니다. 하루 한잔 정도는 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

현재 특별히 불편한곳이 없으시다면 하루에 1잔정도는 괜찮습니다

혹여 위장질환이나 부신피로, 편두통 등 불편한곳이 있으시다면 괜찮아질때까지 커피는 드시지않거나 일주일에 1~2잔정도로 제한하시는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

일반적으로 커피를 하루에 1-2잔 정도 마시는 것은 건강에 특별히 문제가 되지 않습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.