샐러리는 어떠한 효능을 가지는 식물인가요?
녹즙으로 샐러리를 많이 먹는
샐러리는 어떠한 효능을 가지고 있는 채소인지 궁금합니다.
그리고 샐러리는 언제 재배하는 식물인가요?
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3개의 답변이 있어요!
샐러리 섭취 시 혈압조절, 소화불량 완화, 골다공증 예방, 항산화효과를 기대할 수 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트에도 좋은 식품입니다. 샐러리는 서늘하고 적당히 습한 기후에서 잘 자라므로 봄, 가을에 재배하는 게 적합합니다. 일반적으로 3~4월, 8~9월에 파종합니다.
샐러리는 칼로리 함량이 낮고
비타민 케이, 씨, 비6, 칼륨, 엽산 등의 함량이 높은 채소 입니다.
샐러리는 소화를 도와주며
다이어트를 도와줍니다.
나아가 혈중 콜레스테롤과 염증을 줄여주는 효능도 가지고 있습니다.
감사합니다.
