제가 이제 중3인데 키가 156 정도인데 저는 165까지는 크고 싶어요ㅜ 잠을 많이 자도 안 크고 성장판이 닫힌것도 아니라는데 어떻게 하면 키가 클까요ㅜ
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 줄넘기나 농구 등 성장판을 자극시키는 운동을 하세요 그리고 밤에 일찍자고 수면시간을 규칙적이게 유지하시기 바랍니다
안녕하세요. 후드티 130입니다. 키가 크기 위해서는 칼슘을 섭취해주는 것이 좋고 줄넘기 등의 점프를 필요로 하는 운동이 좋습니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
먹는게 키로 간다고 해요
잘 먹고 규칙적인 생활습관과
적당한 운동으로
건강한 생활 이루길 바랍니다
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.
키 클수있는 방법은 많습니다 성장판도 열 려있으니 걱정하지마시고 잘먹고 잘주무세요
안녕하세요. 부유한굴뚝새184입니다.
우선 줄넘기 같은 성장판을 자극시킬수 있는 운동이 필요해요!
또 일찍자고 일찍일어나면 됩니다.
키크기 위해 한약같은거 드시면 키는 안크고 살만 찌니까 조심하세요!!
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
잠을 일찍자면서 많이 자세요. 그리고 줄넘기나 농구같은거를 많이하고, 무엇보다도 규칙적으로 생활하세요
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
먼저 11시부터 2시에는 꼭 숙면을 하고 있으세요.
그때 성장판이 많이 커지는 시간때라 중3이면 꼭 자고 있어야 합니다.
그리고 줄넘기가 정말 도움이 됩니다.
하루에 줄넘기 개수 정해서 꾸준히 하시면 도움이 됩니다.
