생활
키가 크려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 저는 이제 예비 고1이고 현제 키는 172이고 목표 키는 185입니다. 그런데 요즘 키가 잘 자라지 않는 것 같습니다. 어떻게 하면 키가 빨리 자랄 수 있나요? 성장판이 닫혔는지 아는 방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훌륭한타조237입니다.
키는 유전적인 부분이 영향을 미칩니다.
성장판 확인 후 목표 달성 가능성을 보는것이 좋을거 같은데요
병원에서 확인해 보신 후 의사 선생님과의 상담을 통해 앞으로의 목표를 정해보는게 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
키를 크게 하는 방법으로 밥을 잘 먹고, 음식으로는 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘인데... 살코기 단백질을 하루 1번 이상 먹고 하루에 우유 3잔과 치즈나 칼슘 식품을 먹으면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.
성장판을 자극하는 운동을 즐겨보세요. .농구같은. .성장판 닫힘 유무는 병원 방사선촬영통해 유무 가능합니다.
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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키가 크시려면 영양결핍이 일어나지 않도록 하고, 규칙적이고 충분한 수면을 하시면 됩니다. 그리고 매일 운동을 하시기 바랍니다.
나머지는 유전자에 맡기세요.
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