일반적으로 치약을 많이 묻힐수록 치아를 더 깨끗이 닦을 수 있다는 것은 아닙니다. 오히려 치약을 과도하게 사용하면 치아와 구강에 해가 될 수 있습니다. 치약의 주요 성분인 광물질과 활성제는 일반적으로 작은 양으로도 충분히 효과를 발휘합니다.
일반적으로는, 양치질을 할 때 솔을 약간 물에 적셔서 치약과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 물로 약간 적신 솔을 이용하면 치약을 덜 사용해도 치아와 구강을 깨끗이 닦을 수 있습니다. 또한, 올바른 양치 기술을 사용하면 치아를 깨끗이 닦을 수 있습니다. 이를 위해서는 치아 사이와 잇몸 사이를 칫솔로 꼼꼼하게 닦고, 적절한 강도와 시간으로 양치해야 합니다.
