코로나 백신 접종 후 바로 운동을 하게되면 어떻게되나요?

Question

나이

24

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

코로나 백신 접종 후 바로 운동을 하게되면 어떻게되나요?

제가 코로나 백신 접종 후 바로 운동을 했는데 가슴통증이 생겼어요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

운동을한다고 어떻게 되는 것은 아닙니다.

접종을 하고 나면 우리 몸이 실제로 바이러스에 감염된 것과 비슷한 상태로 반응을 합니다. 열도 나고 몸살기운이 있을 수 있습니다. 이럴 때 푹 쉬어 주는 것이 좋습니다. 물론 가벼운 운동은 괜찮지만 무리하게 운동하는 것은 2~3일 뒤 몸이 완전히 회복되고 난 후 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지영 의사입니다.

사람마다 혹은 운동의 종류에 따라 달라 질 수 있겠습니다.

접종을 하고 나면 우리 몸이 실제로 코로나에 걸린 것과 비슷한 상태로 반응을 합니다.

약한 코로나에 걸렸다고 생각하시면 되겠습니다.

약 3일 정도의 휴식을 권유해 드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

운동으로 인한 백신 효과에 대한 대규모 연구는 현재까지 없는 것으로 알고 있습니다. 그래서 접종 전후 백신과의 인과관계에 관해 정확히 조언해드리기 힘듭니다.

일반적으로 백신을 접종하면 흔한 이상반응으로 접종부위 통증, 열, 두통, 피로감, 오한, 몸살기, 관절통등이 주로 젊은 층에서 흔하게 발생합니다. 이런 이상반응은 우리 몸이 외부에서 들어온 무언가를 면역체계에서 감지하고 그 외부자를 없애기 위해 면역 시스템이 작동을 하는 과정들이 이상반응처럼 나타나는 것입니다. 그래서 일반적으로 이상반응이 있다면 신체 컨디션이 저하되어 있는 상태라 음주, 흡연, 무리한 운동등은 신체에 악영향을 끼칠 것으로 추측하여 일반적으로 권고하지는 않으나 정확한 과학적 근거는 현재 찾기 힘듭니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

일반적으로 백신 이후에는 무리한 운동은 자제하시는 것이 좋겠습니다. 접종 이후의 근육통을 악화시킬 우려가 있으며 기초체력이 저하될 수 있어 권장하지 않습니다.

현재 가슴통증이 일상생활에 불편함이 큰 경우 반드시 병원에 내원하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

심근염의 위험성이 높아지기 때문에 쉬시라고 하는 것입니다.

일반적으로 예방접종 후 흔하게 나타나는 국소 이상반응은 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움ㆍ구토 등이 나타날 수 있습니다.

접종 후 흔히 나타나는 반응으로 별다른 조치 없이 대부분 3일 이내 증상이 사라집니다. 이는 정상적인 면역형성과정에서 나타날 수 있습니다.

다만, 39℃ 이상의 고열, 알레르기 반응(두드러기나 발진, 얼굴이나 손 부기) 등의 증상이 나타나거나, 일반적으로 나타나는 이상반응의 증상이 일상생활을 방해하는 정도라면 의료기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.

접종 후 접종부위 부기, 통증, 발적이 48시간이 지나도 호전되지 않는 경우

접종 후 4주 내 호흡곤란, 흉통, 지속적인 복부 통증, 다리 부기와 같은 증상이 나타난 경우

접종 후 심한 또한 2일 이상의 지속적인 두통이 발생하며, 진통제에 반응하지 않거나 조절 되지 않는 경우 또는 시야가 흐려지는 경우

접종 후 갑자기 기운이 떨어지거나 평소와 다른 이상 증상이 나타난 경우

접종 후 접종부위가 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생긴 경우에 의사 진료를 받도록 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

접종당일과 다음날은 과격한 운동 및 음주를 삼가고, 접종당일은 목욕을 하지 않는 것이 좋으며, 접종 부위는 청결히 유지해야 합니다.

화이자나 모더나 백신을 맞는 젊은 층에서 심근, 심낭염 부작용이 드물게 일어나고 있습니다.

따라서 일주일 정도는 심장에 무리가 될 수 있는 격한 운동은 삼가시는 것이 좋습니다.

답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특별히 문제가 되지 않습니다. 다만 지금과 같은 불편감이 나타날 수 있기 때문에 운동을 하지 말라는 것입니다. 즉 운동을 한다고 해서 백신 접종에 문제가 생기는 것은 아니나 나타난 부작용 및 후유증이 심해질 수 있어 금하라는 것입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 8

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

백신접종 후 운동 제한을 두고 있지는 않습니다. 다만 발열 근육통 오한 무기력등 이상증상이 없는 경우에 한해서 이고 보통 접종 부위 팔 겨드랑이 어깨 목 등에 정상 면역반응으로 인한 임파선 비대가 2주가량 지속될 수 있으므로 2주간은 무리한 운동을 권유드리지 않습니다.

Answer 9

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

코로나 백신 접종 후 바로 운동을 했는데 가슴통증이 생긴 경우 심근염 증상의 우려가 있기에 우선 소염진통제 복용후에 병원에 방문하여 검사를 받길 권고드립니다.

Answer 10

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 2~3일 정도 이상반응을 지켜보는 시기를 두고 점차적으로 운동량을 늘리시기 바랍니다.

일반적인 주의사항은 지속되는 두통, 발열, 근육통입니다. 시야흐림, 발작, 숨참, 흉통, 다리통증, 복통, 주사부위 이외에 점상출혈, 피부 멍 등이 나타나면 진료를 받아보길 권유드립니다.

Answer 11

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

코로나 19 바이러스 백신접종 이후에는 면역반응에 의해 컨디션이 일시적으로 안좋아질 수 있습니다.

따라서 타이레놀을 복용하시면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.

바로 운동하는 것은 좋지 않습니다. 몸에 무리가 갈 수 있습니다.

Answer 12

안녕하세요.

코로나 백신을 접종하면 우리 몸에서 면역반응을 유도합니다.

이때에는 몸을 건강하게 유지하여야, 정상적인 면역반응을 기대할 수 있고, 부작용도 줄일 수 있습니다.

강도가 높은 운동은 몸에 부담을 줄 수 있으니,

안하시는것이 좋고,

가슴통증이 오래간다면 반드시 근처 병원을 방문하시어 검사하시는것이 좋습니다.

Answer 13

백신접종후 부작용들 중에 심장에 관련된 심낭염이나 심근염등의 부작용 발생률을 높일수 있어 무리한 운동은 피하시고

금주하시는것이 좋습니다. 부작용 외에도 항체 생성률 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.

현재 운동 후 가슴통증이 있으시다면 병원에서 심낭염 및 심근염등의 가능성을 염두해두고 진료를 보시는게 좋을것으로 보입니다.

Answer 14

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

일반적으로 코로나 백신 접종 후 2~3일간은 안정을 취하고 일주일동안은 과격한 운동을 피하는 것이 권고되고 있습니다.

코로나 백신접종 후 바로 무리한 운동을 시행하는 것은 부작용의 발생위험이 크기 때문에 일주일동안은 무리한 운동을 하지 않으시는 것을 추천드립니다.

또한 가슴통증에 대해서는 가까운 의료기관에 내원하시어 심근염의 가능성을 배제하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 15

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

백신접종 후 운동이 금기사항으로 지정되어 있는 것은 아닙니다. 다만 운동을 삼가라고 하는 이유는, 주사부위에 생긴 상처로 운동하며 발생한 땀이 들어가서 감염이 발생 할 수 있으며, 백신 접종 후에는 발열, 두통, 근육통과 같은 컨디션 저하가 부작용으로 발생할 수 있는데 신체적으로 힘들게 운동을 시행하면 그러한 컨디션 저하가 더욱 심해질 수 있습니다. 때문에 부작용이 소실될 때 까지는 운동은 삼가시는 것이 좋습니다.

백신 접종 후 가슴통증이 있다면 내과에 내원하여 상담하시는 것이 좋습니다. 원인이 운동인지 백신인지 그 외인지 현재로서 특정하기 힘듭니다.

Answer 16

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

운동을 하게 되면 특별히 어떤 반응이 일어나거나 증상이 있지는 않습니다. 다만 운동 이전에 나타난 각종 부작용 및 통증이 운동을 통해서 증상이 악화될 수 있기 때문에 피하라는 것입니다. 즉 별다른 문제가 없다면 해도 되지만 대부분은 지금과 같은 통증이 나타날 수 있이 피하라는 것입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 17

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

운동과 백신효과에 관한 연구결과가 부족하기 때문에 코로나19 예방접종 전후 운동에 대한 정확한 지침은 없지만, 방역당국에서는 이틀정도는 과격한 운동을 삼가할 것을 권고합니다.

과격한 운동 후 백신접종으로 인한 이상반응이 강하게 나타날 수도 있고 체력에 부담이 가는경우 항체 형성을 지연시킬 수 있기 때문입니다. 최소 일주일 정도는 고강도 운동은 삼가하시고 천천히 운동을 시작하시는 것이 안전합니다.

Answer 18

백신을 접종을 받고 무리한 운동을 한다면 주사 부위의 통증 및 붓기 등의 증상이 쉽게 생길 수 있으며 부작용 발생 가능성을 높일 우려가 있습니다. 그렇기 때문에 접종 후 운동은 쉬어주는 것이 바람직합니다. 정확하게 운동을 하지 않도록 결정된 날짜는 없지만 대략적으로 부작용이 없거나 있더라도 사라졌다는 전제 하에 1-2일 정도는 운동을 쉬는 것이 바람직합니다. 이후부터는 서서히 운동을 재개할 수 있으나 이전과 동일한 강도로 하시기 보다는 강도를 약하게 시작하여 점차 증량하시길 권고드립니다. 일단 발생한 증상에 대해서는 타이레놀을 복용하며 경과를 지켜보시길 권고드립니다.

Answer 19

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 코로나 백신 접종 후 운동을 바로 하면 어떻게 되는지 궁금하시군요.

백신 접종 후 면역반응에 의해 근육통이 나타날 수 있는데, 무리한 운동을 하는 경우 부상으로 이어질 가능성이 높기 때문에 가급적 당일에 운동은 피하는 것을 권장합니다.

질문자님이 겪고 계신 가슴통증은 운동으로 인한 증상은 아닐 것으로 보이며, 매우 드물게 발생하는 심근염, 심낭염에 의해 발생할 수 있는 증상이기 때문에 병원에 방문해서 검사를 받아보시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 20

안녕하세요. 김민혜 약사입니다.

백신 접종 후 운동을 하셔도 되긴 하지만 바로 하게 되면 아무래도

무리하게 면역력이 떨어질 수 있고 가슴통증이 지속될 수 있습니다

제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요

Answer 21

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

코로나 백신 접종 후 과도한 운동 시에 심근염 심낭염 등의 가능성 있으므로 가슴 통증 있을시 빠르게 가까운 병원 내원하여 진료 ㅂ다아보시는 것이 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 22

안녕하세요. 최성규 약사입니다.

백신 맞고 운동은 바로 가급적이면

안 하시는 게 좋습니다

이유는 백신의 부작용으로

근육통, 발열 등이 있는데

운동을 하시게 되면 이 부작용이

더 커지는 경향이 있기 때문에

이틀 정도는 (사람에 따라 다름)

고강도 운동은 쉬는 게 좋아요

답변이 도움 되셨을까요?

Answer 23

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

백신 접종 후 바로 운동을 하면 백신 부작용으로 발생하는 근육통, 전신 피로감, 두통 등의 증상이 심해질수도 있고 운동으로 인한 증상과 접종 부작용이 혼동될수도 있습니다. 2-3일정도는 휴식을 취하고 경과에 따라서 서서히 운동을 진행하시면 되겠습니다.

Answer 24

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 가벼운 운동은 백신 접종 3일 지난 후에 하는게 좋습니다.

- 백신 접종 하자마자 운동을 하는 경우 항체생성에 문제가 생길 수 있습니다. 격렬한 운동은 1주일 정도 후에 하는게 좋고, 가벼운 운동은 3일 지난 후에 하시면 됩니다. 증상 없어도 무리한 행동 하지 않는게 좋습니다. 없던 부작용 생길 수 있고 몸살기가 1주일 이상 갈 수 있습니다.

Answer 25

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

질병관리청에서는 접종 당일과 1~2일 전후에 과격한 운동은 피하라고 말합니다. 백신 접종 후 팔에 근육통, 저림 증상이 나타나면 운동은 잠깐쉬는 것이 낫습니다. 백신으로 인한 이상반응이 가중될 수 있습니다. 이상반응이 사라지면 천천히 운동을 시작하시면 될듯합니다.

Answer 26

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

사람마다 몸 상태가 달라 백신에 대한 반응 역시 다양합니다. 보통 몸상태 관찰 후 운동 여부 판단하는데 별다른 부작용과 같은 문제가 없다면 3일 경과 후부터는 운동 해도 될것같습니다.

Answer 27

코로나19 예방접종 후 발열이나 근육통, 두통과 같은 증상은 접종 후 2~3일 동안 심하고 점차 호전됩니다.

증상 발생시 해열제 (타이레놀과 같은 아세트아미노펜 계열)을 복용하시고, 복용 후에도 증상이 지속될 경우에는 내원하시어 추가적인 진찰 및 치료를 받으시는 것을 권유드립니다. 일반적으로 발열, 근육통, 두통이나 접종 부위의 국소적인 증상은 3일 정도 지속되며 대부분 1주 이내 호전됩니다.

이 기간에는 가급적 무리한 신체활동을 삼가시고 접종 부위 통증이 있다면 얼음찜질을 하며 접종 부위 팔의 사용을 줄이시는 것이 도움이 됩니다. (충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다) 무리한 운동은 근육통이나 접종 부위 주변의 염증을 악화시킬 수 있으므로 가급적 2~3일간은 무리한 운동을 피하시고 이상 반응이 없다면 평소보다 낮은 강도로 운동을 시작하시는 것을 권장합니다.

화이자/모더나 백신 접종 후 드물지만 심근염, 심막염이 발생할 수 있으며 숨이 차거나 가슴통증이 있는 경우, 가슴이 두근거리거나 실제로 맥박이 빨리 뛰는 경우, 실신 등이 있다면 내원하시어 진찰을 받으셔야 합니다.

(해외에서 보고된 바에 따르면 드물게 발생하는 심근염, 심막염은 2차 접종 후, 젊은 남성에서 더 자주 생기는 것으로 알려져 있습니다)

백신 접종 후 항체 생성까지는 약 2주간의 시간이 필요하며, 백신 접종 이후에도 집단면역 형성 전까지는 지금처럼 생활방역수칙을 지키는 것이 필요할 것으로 생각합니다. 감사합니다.

Answer 28

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

접종후에는 백신접종으로 인한 부작용을 예방하기 위해 3일정도는 음주는 피하셔야 하며 심장에 부담을 줄 수 있는 무리한 운동 및 활동은 피하시고 이상반응여부를 지켜보고 휴식을 취하길 권장드립니다.

백신 접종후 가슴통증 두근거림 답답함과 같은 증상이 있는 경우 심근염의 위험성이 있기에 이부프로펜 성분의 소염진통제를 우선 복용하고 접종과의 인과성 여부를 확인하기 위해 병원에 방문하시어 검사 및 진료를 받으시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 29

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

코로나 백신 접종을 하고 나면 2~3일 정도는 근육통이 생길 수가 있답니다. 그래서 접종 후에는 휴식을 취하고 운동은 금하는 것이지요. 운동을 한다고 특별한 문제가 생기는 것은 아닙니다. 그냥 본인이 좀 더 고생을 할 수 있다는 것이 문제이지요.