오리백숙 과 닭백숙 중 어떤 것이 몸에 좋은가요?
(둘 중 어떤 것이 몸에 좋고 영양가가 많은가요? 체질적으로 어떤 사람이 먹으면 더 좋은가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 취향껏 드시면 되겠습니다. 둘다 기력회복에 좋고 닭백숙의 효능은 비타민B가 풍부하고, 탈모 및 심혈관질환예방, 골다골증에 도움을 주고 스트레스 완화에 좋습니다. 오리백숙은 불포화지방산이 풍부, 면역세포기능을 촉진, 시력보호와 골다골증 예방에 좋습니다. 오리백숙이 단가가 조금 더 비쌉니다.
