한창 키클 시기인 청소년기에 어떤 운동을 하는게 키커지는데 도움이 될까요?
흔히 알려진 농구말고 다른 운동이 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
키가 커지는 데는 성장판을 자극 시켜주는 운동이 도움이 많이 됩니다.
알고 계시는 농구말고, 줄넘기나 배구가 대표적으로 성장판을 자극 시켜주어 키 커지는데 도움이 많이 됩니다.
그리고 스트레칭을 자주 해주는 것도 키크는데 좋습니다.
안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.
청소년기 키커지는 운동으로 대표적으로 농구가 있습니다.
농구는 점프를 많이 하는 운동이라 청소년기에 점프같은 운동을 많이하면
키 성장에 도움이 됩니다.
농구 말고 줄넘기도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 숙련된당나귀23입니다.
흔히 알려진 농구처럼 점프하는 운동이나 달리는 운동들을 하면 성장판이 자극되서 키커진다고 알려져 있어요~
