수면제를 계속먹으면 안좋나요?
수면제를 2년쯤 먹고 있는데요
처음엔 그냥 어쩌다가 한번 10mg짜리를 4조각으로 나눠서 일주일에 한번 이주에 한번 꼴로 복용하다가 복용 날이 더 많아지고 용량도 많아지더니 이제는 반알을 매일 먹고 자는데 별다른 부작용은 없는데 어디가 안좋아질까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
수면제를 드시게 되면 습관성과 중독성이 생기는것이 제일 문제가 되는것입니다.
끊고 싶어도 끊어지지가 않게 됩니다.
계속 드시게 되면 내성이 생기게 되므로 용랴이 늘어 날수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시고 있는 수면제의 이름을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.
수면제는 보통 신경안정제를 의미하는데 해당 약은 하루에 여러알 먹지 않는 이상 크게 내성이나 의존성은 생기지 않습니다.
다만 수면제에 의존하는 것보다는 하루에 30분 정도 고강도 운동을 하고 밤에 자연스럽게 수면을 유도하는 것이 좋습니다. 생활습관 개선도 필요합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면제를 자주 복용하시다 보면 의존성이 생길 수 있고 금단현상도 발생할 수 있어
최후의 보루로 사용하시는 것이 좋습니다.
1/4로 복용하시다가 용량이 증가하고 있는 것은 내성이 생기고 있음을 의미합니다.
수면제가 아닌 수면영양제로 수면의 질을 개선해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면제는 억제성 신경전달물질의 효과를 강화하여 수면을 유도합니다. 필요이상의 수면제를 복용하신다면 억제효과가 더 커지고 이는 혼수, 사망 등으로 이어질 수 있습니다.
수면제는 의존성과 내성이 생기기 쉬운 의약품입니다. 서서히 줄이셔야 반동없이 안전하게 중단할 수 있으시며 약만 끊기보다는 수면건강을 좋게 만드셔야합니다. 운동을 하시고 자기전에는 스마트폰사용자제, 독서 등을 시작해보세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
수면유도제 및 보조제가 아닌 수면제라면 의존성 및 내성 등이 쉽게 생깁니다. 이는 중추 신경계에 작용하는 약이므로 금단 증상이 동반될 수 있오 약을 지속적으로 사용하면 의존성을 나타낼 수 있습니다. 따라서 수면제는 반드시 전문가와 엄격한 관리하에서 사용해야 하며 계속해서 복용시 우울증, 조울감, 자살 충동 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면제를 줄이기위해서는 수면위생을 좋게 관리하셔야해요.
삼성서울병원에서 안내한 수면위생 관리법을 참고해주세요.
http://www.samsunghospital.com/dept/main/index.do?DP_CODE=SPD&MENU_ID=004
수면제를 줄이고 수면유도제와 수면에 도움되는 영양제를 병용하시면서 수면제를 점차 줄여나가세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면제의 경우 습관성 및 내성이 있기에 임의로 복용은 하지 않으셔야 하며 반드시 의사와 상의하에 용량을 조절하여 복용하길 권장드립니다. 수면제는 장기 복용시 흔히 나타나는 신경계 이상반응으로는 어지러움 두통 불면증 악화, 선행성 건망증과 같은 인지장애가 있으며 정신적 이상반응으로는 환각, 초조, 악몽, 우울이 나타나는 경우가 있습니다. 수면제는 필요시에 복용하고 반드시 의사의 처방 및 지시에 따라 용량 조절하여 복용이 필요한 약물입니다.
