약·영양제
당뇨예방을 위해서 돼지감자 차 등이 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
41
안녕하세요! 집안에 당뇨가 유전으로 할아버지 아버지가 모두 당뇨이십니다. 미리 예방을 하고 싶어서
집에서 돼지감자차 등을 마시고 있는데 도움이 되는것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
집에서 돼지감자차를 마시는 것은 당뇨 예방에 도움이 될 수 있습니다.
돼지감자는 일단 약성이 차니까 몸이 찬 사람은 장복에 적합하지 않습니다.
돼지감자는 당도가 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
좋은 전분이 많이 포함되어 있어 혈당을 안정시키는 효과도 있습니다.
전분은 소화가 잘 되지 않기 때문에 과도한 섭취는 소화불량을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
일반적으로 당뇨 예방에는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 체중 관리 등이 중요합니다.
당뇨와 유전적 경향이 있는 경우에는 당뇨 관리를 위한 정기적인 검진과 의사 한의사의 상담이 필요합니다.
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
당뇨에 도움이 되려면 1. 혈당을 낮추거나 2.똑같이 먹어도 쌀과 같은 주식에 비해 혈당이 천천히 오르는 경우 입니다.
돼지감자의 경우 1 보다는 2의 효과가 있다고 하는데요
이러한 경우 차로 마시고 밥을 덜 먹거나 하는 경우
혹은 밥 대신 먹는 경우 일 때 도움이 될 것으로 보입니다.
