며칠 전에 종합비타민을 먹기 시작했는데 눈 밑이 떨려요

Question

나이

23

성별

여성

약 6일 전부터 해외 제품인 나우푸드 멀티비타민을 복용하기 시작했습니다. 그런데 4일 전부터 왼쪽 눈 밑과 광대 쪽이 파르르 떨리는 게 느껴지기 시작했어요. 멀티비타민 복용 전에는 이런 증상이 없었는데 멀티비타민의 부작용과 같은 영향이 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요.

멀티비타민 안에 칼슘, 마그네슘 등의 전해질이 같이 들어가 있는지도 확인해 보는 것이

필요하며 단순 비타민으로 발생하기는 어렵지만 이미 체내에 비타민이 풍부한 경우, 종합 비타민

은 도움이 되지 않고 부작용만을 보일 수 있습니다. 현재의 나이에서 정상적인 식생활만으로도

비타민을 보충할 필요는 없을 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

눈가 떨림 때문에 고민이시군요.

모든 근육들은 수축을 오래하거나 긴장을 하면 경련이 생길 수 있습니다.

자연적으로 생길 수 있는 현상이고 특히 눈가 주변 근육은 미세한 경련이 잘 일어납니다. 피곤하거나 마그네슘이 부족할 때 눈가 경련이 잘 생기기도 합니다.

병원에 갈 증상은 아닙니다. 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다.

마그네슘이 포함된 음식을 잘 챙겨먹는 것도 도움이 됩니다. 마그네슘이 많이 포함된 음식으로는 바나나, 아보카도, 견과류, 시금치 등이 있습니다.

답변 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

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Answer 3

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

대부분의 눈떨림은 눈둘레근 파동에 의한 일시적인 현상인 경우가 많습니다. 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등이 주원인입니다. 비타민 복용과의 관련성은 떨어져보입니다.

감사합니다.