현재는 복근운동을 매일 하고 있는데.. 복근은 체지방을 줄여야 보이는거기도 하고.. 운동을 해도 변화가 안보이니.. 매일매일이 귀찮아요.. 차라리 2일에 1번 하는게 나을지..
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
하루죽엇다 생각하고 많이하시고 안아파질때까지 하지마시다가 또하시고 이렇게 반복하는게 좋습니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 단기간에 이루어 내기보다 장기간에 걸쳐서 조금씩 조금씩 해 보신게 어떨까 싶습니다...
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
매일 하는것이 좋지만 그럴 상황이 되지않을경우 일주일에 2~3번 해도 됩니다. 아니면 강도를 조금 낮춰 매일하시도록 하면 좋을것같아요.
