복근운동을 매일 해야될까요..

Question

현재는 복근운동을 매일 하고 있는데.. 복근은 체지방을 줄여야 보이는거기도 하고.. 운동을 해도 변화가 안보이니.. 매일매일이 귀찮아요.. 차라리 2일에 1번 하는게 나을지..

Answer 1

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

하루죽엇다 생각하고 많이하시고 안아파질때까지 하지마시다가 또하시고 이렇게 반복하는게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 단기간에 이루어 내기보다 장기간에 걸쳐서 조금씩 조금씩 해 보신게 어떨까 싶습니다...

Answer 3

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

매일 하는것이 좋지만 그럴 상황이 되지않을경우 일주일에 2~3번 해도 됩니다. 아니면 강도를 조금 낮춰 매일하시도록 하면 좋을것같아요.