매일매일 계란프라이나 삶은 계란을 챙겨먹고 있습니다 계란은 고단백질이라 적당히 섭취하면 좋을것같아요 매일 계란을 몇개씩 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 자비로운칼새80입니다.
네. 계란이 고단백 식품이고
먹기가 편리해서 많이들 먹고있지요.
과유불급이라고 좋다고 많이 먹기보다
하루에 한두개 가 적당하다고 봅니다.
안녕하세요. 진실한소71입니다.
보통 하루에 6개 정도가 적당하다고 들었습니다
콜레스트롤때문에 그렇다고 하드라구요
사실 한번에 6개 먹기는 힘들죠
