간헐적 단식이라는게 어떻게 하는건가요?

Question

다이어트를 한다고 티비에서 가끔보면

평상시에 간헐적단식을 한다고합니다.

그냥 굶는것이 간헐적 단식인건지

간헐적단식은 어떻게 해야하는건지 궁굼해요

Answer 1

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

간헐적 단식은 최소 14시간부터 최대 24시간까지 음식을 안드시고 물만 드시는걸 말합니다.