생활
살을 좀 뺄려고 저녁을 일찍 먹는데 야밤에 너무 배고프네요 살안찌는 간식없을까요?
다이어트 중인데요 저녁을 5시쯤 먹는데 9시 10시쯤 되면 배가 너무 고파요 삶은 계란으로 달래는데 살 안찌고 포만감 느껴지는 간식 없을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 곰살맞은해파리100입니다.
저는 출출할때 해초국수나 곤약으로 야식을 해멐고
오이나 당근을 간식으로 먹고 그래도 배가 고프면 삶은
계란을 먹습니다. 자극적이지않고 기름진 것을 먹지 않기 위해 이렇게 노력중입니다.
안녕하세요. 불같은개미새28입니다.
저녁5시에먹는것은솔직히너무빠르다고생각됩니다.
일반저녁을그시간에먹어도배고플텐데요.
간식보다는조금늦은6.7시경에먹는것이더나을듯싶네요
안녕하세요. 홀쭉한제비238입니다.
누룽지 드셔보세요 맛있고 간편식으로 딱
견과류도 괜찮을거 같아요
아몬드 같은거로요 .
안녕하세요. 깜찍한비둘기248입니다.
저는 볶은귀리 우유에 뿔려서 마니 먹는데~
그거 포만감도 있고~~~ 배도부르고 살 절때 안쪄요
안녕하세요.
군고구마에 따뜻한 우유한잔으로 저녁 취침전에 드시고 잠을 청한다면, 소화도 짧은시간에 시키고 배고픔을 채워서 숙면을 취할수 있을것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
곤약으로된 음식을 먹어 보기 바랍니다.
늦은 시간엔 되도록 튀김류는 삼가하시고 야채를 먹기 바랍니다.
탄수화물과 튀김류, 과자, 아이스크림은 밤 늦은 시간에 드시지 마세요
