밥 지을때 탈모 예방에 도움이 되는 곡물은 어떤게 있나요?

Question

안녕하세요. 밥을 지을때 곡물을 함께 넣으려고 하는데 탈모 예방에 도움이 되는 곡물이 있을까요? 밥을 한번 먹어도 영양이풍부한 걸 먹고 싶습니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.탈모예방 및 증상완화에는 단백질이 풍부한 콩류가 도움이 됩니다. 병아리콩, 검은콩 등을 추천드립닏나

식습관·식이요법