건강검진에서 당뇨전단계로 판정을 받았는데
잡곡밥을 먹으라고 합니다.
그런데 아무 잡곡을 넣는것 보다는
서로 함께 넣으면 좋은 잡곡이 있는것 같은데
어느 잡곡을 같이 먹으면 좋을지 궁금합니다
