안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시작이 반이라는 말이 있습니다
가장 좋은것은 특별한 계획보다 먼저 나가는게 좋습니다.
하루 한시간이 어렵다면 30분 10분이라도 나가는것을 연습해보세요
그리고 운동을 하다 며칠만에 그만두더라도 포기하지말고 또다시 마음이 생긴다면 다시 해보고 하세요
한번에 모든것을 완벽하게 할수는 없기에 실패를 하더라도 꾸준히 하면 도움이 될겁니다.
