안녕하세요. 민건홍 육아·아동전문가입니다.
아이가 몇살이지 어떤 상황에서 그런지 정확하지 않기 때문에 명확한 답변을 드리지 못합니다.
아이가 제대로 먹지 않는 것은 걱정스러운 일입니다. 그러나 때로는 근본 원인을 파악하기 어려울 수 있습니다. 건강 상태, 음식 질감이나 맛의 어려움, 심지어 감정적 문제와 같은 다양한 요인이 문제에 기여할 수 있습니다. 어린이가 적절한 영양을 섭취하고 있는지 확인하는 것은 어린이의 성장과 발달에 필수적입니다. 따라서 아이가 충분히 먹지 않는다면 조치를 취하는 것이 중요합니다. 심하다면 전문가와 상담하여 문제를 가장 잘 해결하는 방법에 대한 조언을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 건강한 식습관을 장려하고 아이가 좋아하는 옵션을 제공함으로써 자녀가 즐거운 식사를 할 수 있는 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
아이들은 아주 어릴때는 아구아구 잘먹다가 , 대체로 조미된 음식을 먹고 부터는 본인의 입맛에 맞는 음식만을 먹으려 하는 아이들도 있습니다. 그리고, 대부분 아이가 밥을 먹지 않으면, 부모님들은 아이가 배고플것 같고, 안쓰러워서 다음 밥때가 되는 중간시간에 이것 저것 간식을 많이 주는게 되고, 그 결과로 아이는 다음 밥때에 배도 덜 고프고, 입맛도 없어, 다시 밥을 안먹으려고 하고, 그러면 또 부모님들은 중간에 이것 저것 먹거리를 챙겨 주는 결과가 반복됩니다. 이런 시간이 흐르면 아이는 편식이 생기거나, 밥을 더 안먹으려는 상황으로 발전될수 있습니다.
아이가 생리적인 불편한(목이 아프다거나, 이빨이 아픋다거나, 배가 아프다거나)것이 없이, 편식으로 밥을 안먹으려고 한다면,우선 밥을 안먹은후 다음 밥때까지 아이가 먹는 것을 체크해보세요. 중간에 결국 충분한 먹거리를 먹고 있다면, 다음 밥때까지는 간식을 주지마시고, 다음 밥때에 밥을 어느 정도 먹어야, 그 간식들은 후식으로 먹을수 있도록 지도를 한번 해보시기 바랍니다.
건강한 정서는 모든 것이 허용되는 것으로 형성되는 것은 아닙니다. 바람직한 행동에 대해서 칭찬을 받으므로서 더 건강한 정서를 갖게되며, 사회적으로도 더 건강하고 바람직한 정서가 발달됩니다.
