아이가 밥 먹기 싫어할때 억지로 먹여야 할까요 아니면 배 고플때까지 놔둬야 할까요?
아이가 과자를 좋아해서 밥을 진짜 안 먹거든요. 그래서 밥을 안먹으니깐 아내는 그래도 식탁에 앉혀놓고 억지로라도 먹이려하는데 저는 배고프면 알아서 먹겠지라고 생각하는데 어떻게 하는게 좋나요?
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 먹기 싫어한다고
억지로 따라다니면서 먹이는 것은
아이가 오히려 식사 예절이나 버릇이 안좋아 질수 있습니다
때문에 질문자님처럼 교육하시는 것이 오히려 좋을 수 있습니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
억지로 먹이시면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 아이가 평소에 스트레스를 많이 받거나 힘들어하는 부분이 있진 않는지도 체크해 보시기 바랍니다. 아무 이유 없이 아이가 밥을 잘 먹지 않는 건 아닐 겁니다. 분명 이유가 존재하니 차분하게 아이와 함께 대화를 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 식사하기 전 간식을 자주 먹거나 많이 먹어서 음식을 잘 삼키지 않을 수 있습니다. 별로 먹고 싶은 마음이 들지 않아서 그렇죠. 또한 혹시나 아이 컨디션에 문제가 있는 건 아닌지 체크해 보시면 도움이 될 것 같은데요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
간식을 줄이고 식사를 할 수 있도록 해주세요
성장에는 많은 영양소가 필요합니다
억지로 먹이는것 좋지않지만 간식때문에 식사를 거르는게 더 좋지 않아요
식사 한시간전에는 간식주지 말아야합니다
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.
밥을 먹지 않는 아이때문에 고민이 있으신가 봅니다.
아이가 밥을 먹지 않는 이유가 말씀하신 것처럼 과자를 먹는 것이라면 생활습관을 바꿔주시는 것이 먼저인것 같습니다.
- 밥을 먹지 않아도 과자 등 군것질이 풍부하다면 아이들은 당연히 단것을 선택하게 됩니다.
- 집에 과자가 항상 비치되어 있다거나, 과자를 잘 사주시거나, 사먹을 수 있도록 용돈을 주신다면 제한해주시기 바랍니다.
- 아이들의 음식 섭취는 영양소를 채우는 중요한 요인이 됩니다. 과자보다는 건강에 좋은 우유, 과일 등을 간식으로 주시면 좋겠습니다.
** 밥을 먹지 않는 이유가 만약 과자가 아니고 식욕 자체가 높지 않은 경우도 있습니다. 요즘 소식좌라고 하는... 이런 경우는 아버님 말씀처럼 배고프면 챙겨먹을 수 있도록 식사 시간을 조절해 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 잘 안한다면
간식 등을 제공을 하지 마시고
식사를 잘 할 경우에만 소량의 간식을 주도록 하시는 것이
좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과자나, 빵, 탄산음료, 아이스크림 등 달달한 음식들을 자주 먹게 되면, 상대적으로, 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은
멀리하게 됩니다.
지금부터라도 아이의 건강을 위해서 간식 섭취를 줄여야 합니다.