아이가 밥 먹기 싫어할때 억지로 먹여야 할까요 아니면 배 고플때까지 놔둬야 할까요?

Question

아이가 과자를 좋아해서 밥을 진짜 안 먹거든요. 그래서 밥을 안먹으니깐 아내는 그래도 식탁에 앉혀놓고 억지로라도 먹이려하는데 저는 배고프면 알아서 먹겠지라고 생각하는데 어떻게 하는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 먹기 싫어한다고

억지로 따라다니면서 먹이는 것은

아이가 오히려 식사 예절이나 버릇이 안좋아 질수 있습니다

때문에 질문자님처럼 교육하시는 것이 오히려 좋을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

억지로 먹이시면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 아이가 평소에 스트레스를 많이 받거나 힘들어하는 부분이 있진 않는지도 체크해 보시기 바랍니다. 아무 이유 없이 아이가 밥을 잘 먹지 않는 건 아닐 겁니다. 분명 이유가 존재하니 차분하게 아이와 함께 대화를 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 식사하기 전 간식을 자주 먹거나 많이 먹어서 음식을 잘 삼키지 않을 수 있습니다. 별로 먹고 싶은 마음이 들지 않아서 그렇죠. 또한 혹시나 아이 컨디션에 문제가 있는 건 아닌지 체크해 보시면 도움이 될 것 같은데요.

Answer 3

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

간식을 줄이고 식사를 할 수 있도록 해주세요

성장에는 많은 영양소가 필요합니다

억지로 먹이는것 좋지않지만 간식때문에 식사를 거르는게 더 좋지 않아요

식사 한시간전에는 간식주지 말아야합니다

Answer 4

안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.

밥을 먹지 않는 아이때문에 고민이 있으신가 봅니다.

아이가 밥을 먹지 않는 이유가 말씀하신 것처럼 과자를 먹는 것이라면 생활습관을 바꿔주시는 것이 먼저인것 같습니다.

- 밥을 먹지 않아도 과자 등 군것질이 풍부하다면 아이들은 당연히 단것을 선택하게 됩니다.

- 집에 과자가 항상 비치되어 있다거나, 과자를 잘 사주시거나, 사먹을 수 있도록 용돈을 주신다면 제한해주시기 바랍니다.

- 아이들의 음식 섭취는 영양소를 채우는 중요한 요인이 됩니다. 과자보다는 건강에 좋은 우유, 과일 등을 간식으로 주시면 좋겠습니다.

** 밥을 먹지 않는 이유가 만약 과자가 아니고 식욕 자체가 높지 않은 경우도 있습니다. 요즘 소식좌라고 하는... 이런 경우는 아버님 말씀처럼 배고프면 챙겨먹을 수 있도록 식사 시간을 조절해 주시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 식사를 잘 안한다면

간식 등을 제공을 하지 마시고

식사를 잘 할 경우에만 소량의 간식을 주도록 하시는 것이

좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

과자나, 빵, 탄산음료, 아이스크림 등 달달한 음식들을 자주 먹게 되면, 상대적으로, 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은

멀리하게 됩니다.

지금부터라도 아이의 건강을 위해서 간식 섭취를 줄여야 합니다.