아이가 밥을 안먹으려고 하는 경우에는 어떻게 해야 하나요?

Question

아이가 점심이나 저녁밥을 안먹으려고 필사적으로 저항하는 경우에는 어떻게 해야 하나요?

이 경우에 억지로라도 먹여야 하나요? 아니면 놔두고 추후에 먹여야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 저녁밥을 먹지 않으려고 그정도로 저항을 한다면

억지로 먹이려고 하지마시고

식사시간을 정해서 딱딱 지킬수 잇도록하시고

시간이 지나면 단호하게 치우시는 것도 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이가 평상시에 스트레스를 많이 받거나 힘들어하는 부분은 없는지 체크해 보시기 바랍니다. 아무 이유 없이 아이가 밥을 잘 먹지 않는 건 아닐 겁니다. 분명 이유가 존재하니 차분하게 아이와 함께 대화를 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 식사하기 전 간식을 자주 먹거나 많이 먹어서 음식을 잘 삼키지 않을 수 있습니다. 별로 먹고 싶은 마음이 들지 않아서 그렇죠. 또한 혹시나 아이 컨디션에 문제가 있는 건 아닌지 체크해 보시면 도움이 될 것 같은데요.

Answer 3

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 적절한 공복감을 가지고 식사를 할 수 있도록 노력하고, 아이가 싫어한다고 해서 금방 포기해버리는 행동도 삼가는 것이 좋습니다. 궁극적으로 아이가 ‘먹는 행동’을 즐겁게 여길 수 있도록 노력하는 것입니다. 그리고 아이가 공복감을 느끼는데 필요한 시간을 부모가 참지 못하고 억지로 식사를 하게 하거나 간식을 내어준다면, 밥과 더욱 멀어지는 계기를 제공할 뿐입니다. 또한 식사 시간을 필요 이상으로 길게 가져가는 것도 교정이 필요합니다. 식사시간은 30분 이내로 줄이고 잘했을 때 칭찬을 해주는 등 즐거운 식사시간이 되도록 해야 하며, 미디어나 책, 장난감 등을 식사시간에 이용하는 것은 중단해야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 제대로 먹지 않는다면

간식과 놀이 등을 제한함으로써 식사를 거르지 않고

해야한다는 것을 가르쳐주셔야 하니 참고하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이 편식원인을 파악하시는 것이 가장 중요합니다.

아이가 편식하는 것에 대한 지나친 염려를 덜고 여러가지 조리법을 활용하여 즐거운

식사를 할 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.

또한 신체활동량을 늘리고 아이가 좋아하는 그릇에 담는 등의 방법을 통해 식욕을

돋아 주세요.

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있습니다.

아이가 거부하는 음식을 먹었을 때 칭찬을 아끼지 않고 해주는 것이 좋습니다

또한 어렸을 때부터 다양한 음식을 맛보게 해준다면 익숙하지 않은 음식에

대한 두려움도 덜어줄수 있습니다.

아이가 새로운 음식에 대하여 도전을 하였을 때 적극적으로 칭찬을 해주시는

것을 권합니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 왜 먹지 않으려고 하는 지 이유를 알아야 될 것 같습니다.

밥 먹기 전에 간식으로 과자나 아이스크림 등 달달한 것들을 자주 먹는 습관이 있다면,

아이 입맛엔 달달한 게 맞아서, 상대적으로 밍밍한 건강식 밥과 반찬들은 멀리할 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이에게 식사 제공을 하시고, 약 10분 ~ 최대 30분까지 먹도록 한 다음,

그럼에도 끝내 먹지 않으면 다음 식사 시간까지 급여하지 않도록 하셔야 해요.

계속 식사 제공을 보호자가 매달리는 듯 행동을 하게 되면

행동 개선이 전혀 되지를 않습니다.