아침부터 닭가슴살먹는거 괜찮나요?

Question

안녕하세요 헬스막시작한 헬린이입니다. 다름이아니라 공복상태인 아침에 아침식사로 닭가슴살먹는거 괜찮은건지 좀 알려주세요~!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이는 생활 패턴마다 차이가 있을 수 있는데요

단백질인 나쁜건 아니랍니다.

그런데 에너지를 느리게 내는 식품이여서 몸에 활력이 생기는 것이 조금 무리가 있어요