샐러드 씻는 방법이 따로 있나요???

Question

제가 쿠팡에서 믹스야채 사서 샐러드해먹고 있거든요..?

근데 요거 세척후 먹으라고 하는데

그냥 볼에다가 한번 물에 씻고 섭취하는건가요??

아니면 물기를 꽉 쥐어서 완전히 빼고난 다음 먹는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

샐러드 야채의 경우 큰 보울에 물을 담아 세척한 후 흐르는 물에 세척하는것이 좋습니다.

샐러드의 맛을 좋게 하기 위해서는 물기를 최대한 제거하는것이 좋습니다.