건강관리
카페인도 몸에 좋은 영향을 끼치는 부분이 존재할까요?
보통 카페인을 생각하게 되면 좋은쪽으로 생각하기보다는 좀 안좋은 부분으로 생각할때가 많다보니까 인식자체가 부정적인데 혹시 좋은 영향을 끼치는 부분도 있을까요??
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카페인은 적당량 섭취할 경우 집중력과 주의력을 향상시키고, 피로감을 줄이며, 운동 수행 능력을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 알츠하이머병과 파킨슨병의 위험을 낮출 수 있는 가능성도 제시되고 있어 영양적인 관점에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.