공복 : 아르기닌, 글루타민
아침 후: 종합비타민, 마카, 라이코펜(리코펜), 비타민d, 칼슘&마그네슘
저녁 후: 마카, 커큐민, 오메가,라이코펜
자기 전: 마그네슘, 아르기닌
이렇게 먹고 있는데 같이 먹어서 문제 될게 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지금처럼 드셔도되고 아르기닌은 자기전보다 운동전에 드시는것도 좋아요.
라이코펜, 마카는 장기간 복용하지마시구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘+마그네슘은 아침식후보다는 저녁식후에 드시면 수면의 질을 높입니다.
나머지는 지금처럼 드셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장에 크게 부담이 되지 않는다면 계속 드셔도 괜찮습니다.
다만 취침전에 영양제 먹으면 밤잠 방해될 수 있으니 취침전에 먹는 것은 저녁 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지금 드시는 것들 중에서 같이 먹어서 문제가 되는 것은 없습니다. 복용하는데 전혀 문제가 없다면 지금처럼 드셔도 상관이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
