영양제 이렇게 같이 먹어도 문제 없을까요?

Question

나이

24

성별

남성

복용중인 약

기저질환

공복 : 아르기닌, 글루타민

아침 후: 종합비타민, 마카, 라이코펜(리코펜), 비타민d, 칼슘&마그네슘

저녁 후: 마카, 커큐민, 오메가,라이코펜

자기 전: 마그네슘, 아르기닌

이렇게 먹고 있는데 같이 먹어서 문제 될게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

지금처럼 드셔도되고 아르기닌은 자기전보다 운동전에 드시는것도 좋아요.

라이코펜, 마카는 장기간 복용하지마시구요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

칼슘+마그네슘은 아침식후보다는 저녁식후에 드시면 수면의 질을 높입니다.

나머지는 지금처럼 드셔도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제 드시고 위장에 크게 부담이 되지 않는다면 계속 드셔도 괜찮습니다.

다만 취침전에 영양제 먹으면 밤잠 방해될 수 있으니 취침전에 먹는 것은 저녁 식사 후에 드시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

지금 드시는 것들 중에서 같이 먹어서 문제가 되는 것은 없습니다. 복용하는데 전혀 문제가 없다면 지금처럼 드셔도 상관이 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^