영양제 이렇게 같이 먹어도 될까요?

Question

나이

31

성별

여성

공복당이 좀 높고 혈압이 약간 높습니다

오전에 종합비타민 코큐텐 비오틴 바나바잎 오메가3먹고 오후에 마그네슘 캴슘 cla 먹고 저녁쯤 철분제와 감마리놀렌산 먹는데 같이 먹어도 되는 영양제들끼리 먹고 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 말씀해주신 영양제들은 서로 같이 먹으면 안좋은 것들은 없습니다

지금처럼 복용하셔도 되며, 제품별로 용법에 맞게만 복용하시면 될 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

철분제는 공복, 감마리놀렌산은 식후에 드셔야하구요.

오후에 먹는 영양제들은 저녁식후에 드시면 숙면에 더 좋아요.

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Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

철분제는 취침전 공복에 복용하시길바라며 마그네슘, 칼슘은 저녁식후 감마리놀렌산과 같이 복용하세요.

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