탄산을 먹고 난 후 양치를 어떻게 해야 할까요?

Question

탄산을 먹고 난 후, 바로 양치를 하게 되면 오히려 치아에 좋지 않다고 배웠습니다.

그렇다면 탄산을 섭취한 상태라면 어떻게 양치를 진행해야 하나요?

탄산을 섭취한 후의 정해진 가글법이나 정해진 시간 후에 양치를 해야하는 방법 등이 따로 있을까요?

만약 탄산을 섭취하고, 급하게 양치나 가글을 하고 싶을 때에는 어떻게 양치를 해야 치아에 그나마 무리가 덜 가는지 질문하고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 일반 물로 헹궈주고 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

가글용액을 통해 구강내 세균수를 조절하여 잇몸질환이나 충치발생을 낮출 수 있으며, 편도염 등의 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

가글용액의 적정 사용량은 1회30초가량으로 1일 2회 사용이 되겠습니다. 다만, 칫솔질 후 바로 가글을 하게 되면 치약의 계면활성제성분과 가글이 반응하여 잇몸이나 치아에 변색을 유발할 수 있으므로, 칫솔질 후 물로 10번 이상 충분히 헹군 뒤, 30분 후에 사용하면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

어떤 음식을 섭취하든 5분 이내에 양치할 것을 권해드립니다.

따라서 탄산을 먹고 나서도 5분 이내에 양치하는 것을 권해드리나 바로 양치하는 것이 치아에 안 좋은 것도 사실입니다.

이러한 경우에는 양치 전에 입으로 구강을 충분히 헹군 다음에 양치를 할 것을 권해드립니다. 특별히 가글법은 없으며 기존 양치법과 동일 합니다.

다만 탄산의 성분을 어느정도 중화시킬 필요가 있으므로 입안을 물로 헹군 다음에 양치를 하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

탄산을 많이드신경우, 바로 양치하면 치아마모가 더 심해질 수 있기때문에, 30분정도 후에 양치하실 수 있습니다.

바로 양치해야한다면, 물로 여러번 헹구신 뒤에 양치를 하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.