탄산음료 마시고 바로 양치하면 치아에 안좋나요?

Question

탄산을 마시고나서 양치를 바로 하면 치아에 안좋다고 들었습니다.

탄산음료를 마시고 나서는 언제 쯤 양치하는 것이 좋을까요?

바로 가글 해주는 것이 좋은지

탄산 마시고나서 어떤식으로 관리해주는 것이 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료를 드시면, 30분이 지난 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.

치아면에 붙어있는 산성분이 있는상태로 바로 양치를 하면 치아가 더 잘 마모되기 때문입니다.

바로 양치를 해야한다면, 물로 충분히 여러번 헹군뒤에 양치를 하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료 섭취 후 양치질 하는 것이 안좋은지 궁금하시군요.

탄산은 산성으로 치아 구조를 탈회시켜서 일시적으로 푸석푸석하게 만들기 때문에

탄산섭취 직 후 양치질을 하면 치아를 마모시킬 수 있으므로 피하시고

물로 한번 헹구신 후 30분 이후 양치하는 것이 좋습니다.

산성으로 된 구강 내 환경을 입안의 침이 30분 동안 작용해서 중성으로 희석시켜주기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하라는 333원칙이 대두된 것입니다.

반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료를 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

가글 또한 치약성분과 반응해 치아변색을 유발할 수 있기 때문에, 치솔질 후 10회이상 물로 충분히 헹궈주시고, 30분정도 후에 가글을 해 주시는 것이 좋습니다.