고민상담
긴장감을 떨쳐낼수 있는 방법이요?
다음주 회사내에 발표가 있는데 너무 긴장이 되네요.
긴장많이 하면 목소리 떨림이 심해서 걱정입니다.
긴장 떨쳐낼수 있는 방법 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
차분해지는 음악을 듣거나
잘할 수 있다는 마인드 컨트롤을 하는 것이 좋고
미리 친구들이나 가족들 앞에서 연습을 해보시는 것도 좋을 것 같아요.
감사합니다.
안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.
우황청심원을 먹어보거나 아니면 발표 전에
달달달 초콜렛 같은걸 먹어보세요
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
가장 좋은 방법은 발표준비를 확실하게 하는 것이겠죠.
발표에대한 자신감이 있다면 긴장은 해소됩니다.
그래도 긴장이 되신다면 청심환이나 안정약을 복용하시는 것도 효과를 보실 수 있습니다.