더위서그런지 잠이 안와요...

Question

더워서그런지 잠드는게 힘드네요ㅠ

이제 여름시작인데 지금부터힘든데 앞으로걱정입니다.

잠빠르게 들수있는 꿀팁점 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

샤워를 한번 하시고 창문을 열어놓고 자보세요 아직까지는 새벽에는 시원하거나 약간은 쌀쌀해서 덥지는 않으실겁니다

Answer 2

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

일단 자려면 좀 시원한 환경이 되어야 합니다

선풍기나 에어컨을 틀고 주무시는 걸 추천합니다