의료상담
가드름 원인이 뭘까요ㅠㅠㅠㅠ 제발알려주세요
성별
여성
나이대
20대
생기면 엄청 늦게 사라지는데 제가 느끼기엔 인스턴트 많이 먹으면 올라오는 거 같거든요ㅠㅠㅜㅜ 요즘 너무 스트레스 받는데 인스턴트 거의 맨날 같이 먹고 콜라도 자주 먹는데 그래서 그런걸까요…?ㅠㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
가슴 부위의 여드름 소견에 대해서 정확히 무엇이 원인이고 무엇 때문에 생겼다 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다. 다만 인스턴트 음식물 섭취, 콜라 섭취, 그리고 스트레스 등은 매우 부정적인 영향을 줄 수 있는 요인들이며 그로 인하여 유발된 소견일 가능성이 충분히 있습니다. 더불어 땀 및 마찰에 의한 영향도 존재하며 샤워를 할 때 린스나 트리트먼트가 제대로 씻겨나가지 않거나 바디워시의 세정력이 부족하거나 한 것도 영향을 줄 수 있습니다.
가드름은 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 한 가지 원인만으로 설명되기보다는 생활습관과 피부 환경이 겹치는 경우가 대부분입니다.
첫째, 식습관입니다. 인스턴트 음식, 패스트푸드, 탄산음료처럼 당분과 정제 탄수화물이 많은 식이는 혈당과 인슐린을 급격히 올리고, 이로 인해 피지 분비가 증가하며 모공이 막히기 쉬워집니다. 임상적으로도 고당지수 식단이 여드름 악화와 연관된다는 근거가 있습니다. 본인이 느끼기에 인스턴트 섭취 후 악화된다면 충분히 개연성이 있습니다.
둘째, 호르몬과 스트레스입니다. 스트레스가 지속되면 코르티솔 분비가 증가하고, 이는 피지선 활성화와 염증 반응을 촉진해 가슴·등 부위 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 20대 여성에서 특히 흔한 요인입니다.
셋째, 땀과 마찰입니다. 가슴과 등은 피지선이 많고, 속옷·브라·운동복에 의한 마찰과 땀이 겹치면 모공이 막혀 염증성 병변으로 진행하기 쉽습니다. 운동 후 바로 샤워하지 않거나, 꽉 끼는 옷을 오래 입는 경우 위험이 커집니다.
넷째, 화장품과 바디 제품입니다. 바디로션, 바디워시, 헤어 컨디셔너 성분이 등이나 가슴에 남아 모공을 막는 경우도 흔합니다. 특히 유분감이 높은 제품이 문제가 됩니다.
정리하면, 현재 말씀하신 인스턴트·콜라 섭취, 잦은 스트레스는 가드름을 악화시키는 대표적인 조건에 해당합니다. 병변이 생기면 오래 가는 것도 가슴·등 여드름의 전형적인 특징입니다. 기본적으로는 식습관 조절, 땀 관리, 마찰 최소화, 비여드름성 바디 제품 사용이 중요하고, 반복되거나 염증이 심하면 피부과에서 국소 치료제나 필요 시 경구 치료를 병행해야 합니다.