일단 만보걷기의 목적은 체중감량인데요. 만보 걸으면 다이어트에 도움이 되나요? 하루에 6천보 이상은 걷고 있습니다 (1시간 정도 걸으면 6천보 정도 되더라구요) 만보걷기로 효과 보신 분 들 얼마나 꾸준히 걸으셨는지 알고 싶어요
