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만보걷기는 시간이 어느정도가 걸리나요?
다이어트 를 할때 는 식단도 중요하지만 운동도 중요하잖아요 근데 그중에 서 걷기 운동이 있는데 만보걷기 는 시간이 어느 정도가 걸리나요?
9개의 답변이 있어요!
사람마다 보폭이 다르고 또 신장 차이도 있기 때문에 그 편차가 클 것 같네요. 전 보통 빠른 걸음으로 가기 때문에 1시간 정도면 만보를 다 걷는 것 같더라고요. 혹 친구와 산책로에서 천천히 얘기하면서 만보를 걸었을 때는 2시간이 살짝 안 걸렸던 거 같아요. 운동목적이시라면 단순히 만보를 채운다는 목적보다는 조금 빠르게 걸으면서 살짝 땀이 날 정도로 걸어보시는게 운동효과 측면에서 더 도움이 되실 거 같습니다.
개인마다 걸음의 속도가 달라서 조금씩 차이가 나지만
저 같은 경우는 1시간 30분에서 40분 정도 걸린 것 같습니다
천천히 걷는 분들은 2시간 이상도 걸릴 수도 있습니다
만보 걷는 것은 생각 보다 시간이 많이 걸립니다. 보통 만보기를 켜놓고 걸어 보니 보통 약 2시간 정도는 걸어야 되더 라구요. 거리 상으로는 약 7키로 정도 되는 것 같습니다.
만보 걷기는 보통 걷는 속도에 따라 다르지만, 일반적인 성인 기준으로 약 1시간 30분에서 2시간 정도 소요됩니다. 빠르게 걷는다면 1시간 20분 내외, 천천히 걸으면 2시간 이상 걸릴 수도 있습니다. 걷기 속도와 개인의 체력에 따라 차이가 날 수 있으니 본인의 페이스에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다. 꾸준히 만보 걷기를 하면 다이어트와 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.
사람 걸음걸이나 보폭 빨리 걷기에 따라 다륵게 해석되는데 보통 1시간 정도는 걸리는 거 같습니다. 빠른 걸음으로 걷는다면 40분 정도 단축되는 거 같고 느린 걸음으로 걸으면 1시간 30분 정도 걸리는 거 같습니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
사람마다 걷는 속도가 다르지만 평균적으로 보면 만보를 걸을때 2시간정도 소요된다고 보면 될거 같네요. 느린걸음으로 2시간이면 보통 만보정도 걷는다고 보면 됩니다.