집에서 뱃살 뺄수 있는 운동 꿀팁?
요즘 너무 덥고 족저근막염이 와서 하고있던 베드민턴을 한달이상 못갔더니 뱃살 너무 찌네요, 집에서 할수있는 뱃살 빼기 홈트 어떤게 있을까요? 좋은 정보 공유 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고혹적인물소239입니다.
롤을 이용하는는 방법이있죠.
옆구리와 등, 배면을 가볍게 롤링해주세요.
다음으론 턱걸이 입니다.
요즘 문틀에 걸수 있는 기구들이 잘 나오죠
턱걸이는 전신 운동으로 뱃살뿐만아니라 전신운동에 도움이 됩니다