겨울철 난방을 위해 보일러를 어떻게 가동해야 되나요

겨울철 보일러를 어떻게 가동하는게 효율적인가요.

예를들면 현재온도설정방법과 시간제가동 방법중에 어는것이 더 난방비가 효율적인가요?