지인이 우울증이 심한데 어떻게 조언해주능 게 좋을 까요??
안녕하세요
지인이 우울증이 심한데 아무런 치료도 받지 않고 있다고 하는데 도움을 주고 싶은데 어떤 조언이나 도움을 주는 것이 가장 좋은 방법일까오
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가장좋은것은 상담을 받도록 하는것입니다
같이 상담을 받으러 가도록 해주는것도 좋으며
같이 운동이나 외부적활동을 해주도록 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있습니다. 우울증과 불안장애같이
심리적인 문제에 효과가 좋다고 입증을 받은 것은 바로 신체적 운동입니다
우울증 원인을 해소하는 과정에 명상이나 요가 등을 병행하여 심리적 안정을 도모하신다면
더욱 도움이 되니 참고하시길 바랍니다.
위와 같은 방벙에도 문제가 해결되지 않으면 가까운 상담기관이나 병원 방문을 권합니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
옆에서 지인분의 고민 등을 묵묵하게 들어주시고
기분전환을 위하여 함께 여행을 하거나 아니면
함께 맛집에 방문해보시는 등 하여 지인분의
우울증을 해소하는데 도움을 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
지인분께서 우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
