충돌증후군은 위팔뼈와 어깨뼈사이가 좁아지며 그사이에 있는 구조물(극상근이 대표적)이 찝히는 동작이 반복되며 염증이 발생하고 팔을 들어올리는 움직임 동작시에 통증이 발생하는 것들을 말할수 있습니다. 이는 음식으로 조절하는 것이 아닌 움직임의 재교육이 필요하고 견갑하근과 같은 근육의 근력운동과 더불어 팔을 들때 무의식적으로 어깨를 으쓱이는 동작들을 해결해줘야 어느정도 통증의 감소가 보일 것으로 생각이 됩니다. 그래서 병원 진료를 보시고 치료를 꾸준하게 받으시는 것을 권해드립니다