의료상담
느긋한돌고래111
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자는 것과 피부는 엄청난 관계가 있나요??
성별
남성
나이대
32
자는 것과 피부는 많은 관계가 있나요?
피부를 좋게 만드는 습관을 총 100정도라고 본다면 충분한 수면시간은 어느정도의 비중을 차지하는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
수면이 부족할 경우 몸은 스트레스를 받고 스트레스 호르몬이 분비되며 신체에 각종 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 피부는 매우 예민한 기관인데 잘 자지 못하면 트러블이 쉽게 일어납니다. 자는 것과 피부 건강은 깊은 관계가 있는 것이 맞지만 그것을 수치화 하여서 100 중에 몇이다 하는 식의 계산은 가능하지 않습니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
수면의 양과 질은 피부건강에 영향을 미칩니다.
정확하게 비중이 어느정도 차지하는지에 대한 연구결과는 없습니다.
하지만 수면을 충분히 취하게 되면 스트레스가 줄어들고 면역기능도 좋아지면서 피부 트러블도 줄어들게 됩니다.
도움이 되는 답변이길 바랍니다.
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