안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
수면의 양과 질은 피부건강에 영향을 미칩니다.
정확하게 비중이 어느정도 차지하는지에 대한 연구결과는 없습니다.
하지만 수면을 충분히 취하게 되면 스트레스가 줄어들고 면역기능도 좋아지면서 피부 트러블도 줄어들게 됩니다.
도움이 되는 답변이길 바랍니다.
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