건강관리
임신을 준비하는 사람이 무엇을 먹으면 좋을까요?
임신을 준비하는 사람이 무엇을 먹으면 좋을까요?
아는 분이 임신을 준비하는데 어떠한 영양소를 섭취해야
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 임신을 준비 하신다고 하면 자궁을 따뜻하게 하는 음식이 좋습니다
호박이나 파 마늘 부추 생강 등이 좋으며 칼슘이나 철분이 많은 우유나 우유로
만든 유제품들이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
임신 준비에 필요한 영양소는 엽산.이노시톨
코큐텐.비타민 D.오메가3.유산균이 있습니다 .
