임신을 준비하는 사람이 무엇을 먹으면 좋을까요?
아는 분이 임신을 준비하는데 어떠한 영양소를 섭취해야
도움이 될지 궁금해요 답변 주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 임신을 준비 하신다고 하면 자궁을 따뜻하게 하는 음식이 좋습니다
호박이나 파 마늘 부추 생강 등이 좋으며 칼슘이나 철분이 많은 우유나 우유로
만든 유제품들이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
임신 준비에 필요한 영양소는 엽산.이노시톨
코큐텐.비타민 D.오메가3.유산균이 있습니다 .
