임신 준비 중에 식단을 어떻게 하면 좋을까요?

임신 준비 중입니다. 어떤 걸 먹어야 좋을까요?

평소와 똑같이 먹고 생활해도 되나요?? 식단을 어떻게 하면 좋을 지 의견 부탁드립니다.