안녕하세요.
수술 후 눈의 회복 상태를 꼼꼼히 살피는 것은 매우 중요한 과정이에요. 보통 수술 직후 가벼운 산책은 괜찮지만, 땀이 날 정도의 운동은 수술 부위에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요해요. 수술 부위가 아물기 전까지는 땀이 눈에 들어가지 않도록 조심해야 하는데, 땀 속 염분이나 노폐물이 상처 부위에 들어가면 염증을 유발하거나 회복을 더디게 만들 수 있기 때문입니다.
일반적으로 조깅이나 웨이트 트레이닝처럼 땀을 흘리는 본격적인 운동은 개인의 회복 속도에 따라 다르지만, 보통 수술 후 2주 정도 지난 시점부터 시작하시는 것이 안전해요. 이때도 운동 중 땀이 나면 수건으로 눈 주변을 톡톡 두드리듯 닦아내야 하며, 절대로 눈을 비비거나 압박을 가하지 않도록 신경을 써주셔야 합니다. 수영이나 구기 종목처럼 눈에 물이 들어가거나 충격 위험이 있는 운동은 최소 한 달 이후로 미루시는 것이 바람직합니다.
가장 좋은 방법은 정기 검진을 통해 상태를 확인하며 운동 강도를 서서히 높여가는 것이에요. 운동 중 눈이 충혈되거나 통증이 느껴진다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 눈 근육이 안정적으로 자리를 잡을 때까지 조금만 더 여유를 가지고 관리하신다면 건강한 눈을 되찾으실 수 있을 거예요.
감사합니다.