비절개 눈수술후 운동시기는 언제부터?

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

비절개 수술 자연유착이라고 많이 말하는 수술을 진행했는데, 주7일 운동하던 사람이라 7일동안 운동을 못했어요 실밥은 어제 제거했고 오늘은 8일차 입니다

얼굴에 압력이 가해지는 웨이트 운동은 최소 3주는 피하라고 하셨고 가벼운 운동은 괜찮다고 하셨는데

어떤운동들이 8일차부터 가능할지 상세하게 알려주실분!!! 운동하고싶어요 ㅠ 땀이 많이나는것도 불가할까용?

Answer 1

담당 의사 선생님 지침이 가장 우선입니다만, 일반적인 기준으로 말씀드릴게요.

8일차 현재 가능한 운동은 평지 걷기, 가벼운 스트레칭, 요가 중 눕거나 뒤집히지 않는 동작 정도입니다. 땀이 약간 나는 정도는 괜찮지만, 수술 부위에 손이 닿거나 땀이 직접 흐르지 않도록 주의하셔야 합니다.

피하셔야 할 것은 얼굴이 붉어지고 혈압이 오르는 운동 전반입니다. 달리기, 자전거, 수영, 웨이트, 필라테스 기구 운동, 핫요가처럼 심박수가 크게 오르는 것들은 부종과 출혈 위험을 높입니다. 특히 고개를 숙이거나 복압이 올라가는 동작은 눈 주변 압력을 높여 회복에 좋지 않습니다.

3주 이후부터 웨이트 등 강도 높은 운동을 단계적으로 재개하시고, 그 전에 다음 진료 시 현재 회복 상태를 확인받으신 후 결정하시는 것이 가장 안전합니다.