커피 마시면 사람에 따라 잠이 잘 안오는 사람도있고 반면에 많이 마셔도 별 반응이 없는 사람도 있어요 왜 그럴까요?
먹고 싶어도 참아야 하니 괴로울때도 있어요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
카페인에 대한 민감도가 각 개인마다 차이가 있기 때문입니다.
카페인에 대한 내성이 생겼을수도 있고 대시속도에 대한 차이도 있어서 개인마다 반응하는게 달라집니다.
안녕하세요.
일단 카페인 성분에 의한 영향이 있는것이 기본적인것 같습니다. 카페인은 잠을 깨게 해주는 성분이 있어서 저녁에 잠을 자기전에 마시면 대부분 잠자기 힘듭니다. 그리고 커피를 마셔도 잠이 잘 안오는 사람과 잘 오는 사람의 차이는 체질적인 면때문인것 이라고 생각합니다.
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