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산은 산이고 물은셀프~!!

산은 산이고 물은셀프~!!

하체를 키우는 운동은 뭐가 있을까요? 스쿼트를 해도 하체가 잘 크질 않네요.

하체를 키우는 운동은 뭐가 있을까요? 스쿼트를 해도 하체가 잘 크질 않네요. 스쿼트를 하루에 50개씩 하고 1만보이상 걷는데 하체가 조금 단단은 해지는데 커지진 않네요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. luckyoon입니다.

      하체를 커지게 할려면 자전거를 타보세요, 자전거로 언덕오르기 업힐 하시면 빵빵해집니다.