복싱선수를 준비중인데 컨디션이 너무 안좋아요

Question

성별

남성

나이대

영유아

기저질환

없음

복용중인 약

없움

안녕하세요 복싱선수를 준비하고있는 중학생입니다. 다름이 아니라 제가 요즘 컨디션이 너무 안좋아요 작년까지만 해도 엄청 좋았는데 이번년도는 입원을 5번이상하고 컨디션이 매일 안좋습니다 아침에 일어나는것도 너무 힘들고 눈에 핏줄도 터지고 그러다가 일주일동안 쉬고 좀 괜찮아져서 다시 운동을 살짝했는데 또 그래요 강도를 낮췄는데도 몸에 좋다는 비타민도 먹고 해봤는데 계속 똑같아요 병원에고 영양제를 맞아도 똑같고 컨디션이 너무 안좋습니다 어떡하죠?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

운동선수에게는 추천드릴 만한 성분이 아쉬아 간다 추출물, 카르니틴, 피크노제놀, 멜라토닌 같은 것들이 있습니다. 이외에 비타민과 미네랄은 항상 잘 챙겨주시는 게 좋겠습니다.