안녕하세요 등산을 한다면 어떤 근육들이 발달하는지 궁금합니다 또한 얼만큼의 칼로리가 소모될까요?? 1시간 기준으로 300~400칼로리 정도는 소모 가능할까요??
안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.
등산하면 하체가 많이 발달되고 지방들이 많이없어져서 사람들이 많이하는 것 같아요~시작해보세요~
