겨울철에 잘 때는 실내온도가 몇도가 적당한가요?

Question

겨울철에는 보일러 온도를 너무 높게 설정하면 방이 심하게 건조해지더라구요

겨울철에 잘 때는 실내온도를 몇도로 맞추는 것이 가장 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

수면중에는 우리 체온이 0.5도~1도 정도 내려가므로 잠을 잘 때에는 실내적정온도를 22도~24도보다 1~2도를 올리는 것이 적당하다고 합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 22도에서 24도로 실내온도 유지하셔야지 감기안걸리고 잘 지낼수 있습니다